「最近、ファンデで隠しきれない…」
「くすんで見えて疲れてるって言われた…」
そんな悩みを感じたこと、ありませんか？
今回は、美容皮膚科で実際に行われている「シミ・くすみの対策と治療法」を、医師と患者さんのリアルな会話を交えながらわかりやすく解説します。
そもそも「シミ」と「くすみ」ってどう違うの？
シミとくすみの違いを知ろう!
| 項目 | シミ | くすみ |
|---|---|---|
| 原因 | メラニンの沈着（紫外線・炎症） | 血行不良・乾燥・ターンオーバーの乱れ |
| 見た目 | 点状・境界がある | 顔全体が暗く、色むら |
| 改善方法 | レーザーや美白内服 | スキンケア・イオン導入・生活改善など |
💬 診察風景
最近、頬にぽつぽつしたシミが増えてきて…。あと、顔全体がどんよりくすんで見える気がします。
実際に見せてもらうと、紫外線による老人性色素斑が主ですね。くすみは乾燥と血流の低下も関係しています。
スキンケアだけじゃ追いつかなくて…美容医療ってどうなんでしょう？
最近はシミの種類に応じて、レーザー・光治療・内服など組み合わせていくのが一般的ですよ。無理なく自然に改善できます。
シミ治療｜目的別に選べる医療メニュー
▶ Qスイッチレーザー（ピンポイント除去）
濃いシミ（老人性色素斑や雀卵斑）に対して、高出力のレーザーでメラニンを破壊。
- 即効性◎：1〜2回で効果実感
- 注意点：かさぶた・色素沈着リスクあり
- 目安料金：1cm²あたり5,000〜10,000円
▶ レーザートーニング（肝斑に対応）
肝斑は刺激で悪化しやすいため、低出力のレーザーを均一に照射する治療が効果的。
- 特徴：回数を重ねて徐々に改善
- 料金：1回8,000〜15,000円
▶ 内服治療（トラネキサム酸・ビタミンC・L-システイン）
体の内側からメラニン生成をブロック＆排出を促進。
- 手軽で安価：月3,000〜5,000円
- 併用治療としておすすめ
🌿 くすみ対策｜光・美容成分・生活改善がカギ
▶ IPL（光治療）
広範囲の光エネルギーで、肌全体のトーンアップや赤み・色むらを軽減。
- 透明感UP：くすみ・そばかすにも対応
- 料金：1回12,000〜20,000円前後
▶ イオン導入（ビタミンC、トラネキサム酸）
電気の力で美白成分を肌の奥まで浸透。レーザーより刺激が少なく、くすみに◎。
- 副作用ほぼなし
- 料金：1回5,000〜10,000円
▶ ライフスタイルの見直しも重要
- 睡眠不足・ストレス → 血流悪化＆ターンオーバー乱れ
- 紫外線・ブルーライト → メラニン蓄積
- 間違った洗顔・摩擦 → 肌バリア破壊
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※ くすみ改善には「肌に触れすぎない・こすらない」が鉄則！
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💬 アドバイス
やっぱり医療の力ってすごいですね。でも、痛みや副作用も気になります…。
確かに不安な方も多いですが、治療は1回で終わらず、ゆるやかに改善していくことが多いです。ダウンタイムの少ない治療も増えてますよ。
じゃあ、私にもできそうなものから少しずつ始めてみたいです！
ぜひ！肌状態に合った治療を一緒に選んでいきましょう。
✅ まとめ｜“今の自分に合う選択”が美肌への近道
| 悩み | おすすめ治療法 |
|---|---|
| 濃いシミ | Qスイッチレーザー |
| 肝斑 | レーザートーニング＋内服 |
| 顔全体のくすみ | IPLやイオン導入 |
| 手軽に始めたい | 美白内服・ビタミン導入 |
肌悩みは一人ひとり違うからこそ、「今のあなたに必要な治療」を見つけることが何より大切です。
まずは、無料カウンセリングや医師の診察から、一歩踏み出してみてくださいね。
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